Depois de 1 mês de descanso e quase 2 meses off do muro, essa semana retornamos as atividades.
Descobrimos que ficar tanto tempo off da resina tem um preço bem alto…
Mão do Afeto pós-sessão Roda da Morte*… Na minha também não está muito longe disso…
* Roda da morte = treino de endurance – 20 movimentos marcados a 60% x 20 entradas = 400 movimentos. Descanso de 1 minunto entre as tentativas.
Realmente, essa roda da morte é de tirar a pele…
Quando vi a mão do Japa na quarta feira pensei que ele estava exagerando, mas depois de ontem eu estou sentindo a minha mão trocando de pele!!!
Valeu pelo treino Naoki, agora tem que voltar a pele, se não voltar agente escalar do mesmo jeito, hehehehehehe…
Quem será a próxima vítima?
January 29th, 2010 | #
Treininho forte hemmmmm…hehehehe e sai o couro mesmo …..imagina passar própolis do geito que tá em afeto ???
Abraço
January 29th, 2010 | #
Próxima vitima ?
era so vc ter ficado ate o fim do treino
que vc ia ver mais umas pelinhas indo embora kkk
Bom mais se não haver sangue não a vitória
Vlw pelo treino NAoki
abraços
February 1st, 2010 | #